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OUTILS
ET VIDÉOS

Nous avons rassemblé en un seul endroit des outils et des vidéos pour t’aider à trouver l’information, le soutien ou l’inspiration dont tu as besoin

Jeune, parents et intervenants, vous trouverez du contenu utile et fiable pour favoriser, ensemble, le bien-être des jeunes et faire face aux défis qu'ils rencontrent.

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Si tu as besoin d’aide rapidement, n’hésite pas à appeler le 811, option 2.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Voici 4 moyens de gérer le stress.

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Réussite éducative, Santé mentale positive, Stress et anxiété

Tu es un scénariste! Eh oui!

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Demander de l'aide, c'est une preuve de courage!!

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Prendre soin de son entourage, ça fait du bien.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété, Sommeil, Écrans

Les écrans et le sommeil, ça fait 2.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Le dessin, une excellente manière de relaxer.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

L’estime de soi, c’est essentiel.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Quand l’anxiété te fait dire tout le contraire de ce que tu avais prévu… -.-

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Ne jamais déranger quelqu’un qui pratique sa respiration.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété, Sommeil, Écrans

Bonne nuit de sommeil = Cerveau top shape

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Santé mentale positive, Stress et anxiété, Écrans

Tu vis de l’hyperconnectivité? Visite nos ressources pour de l’aide. #respire #fyp

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

On a tous cette maman qui partage son stress parfois.

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

Les perceptions peuvent parfois nous jouer des tours!

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Santé mentale positive, Stress et anxiété

P.O.V ta confidente c'est Rosalie Vaillancourt et tu lui raconte ta journée de m***e.

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Activité physique, Écrans, Santé mentale positive, Stress et anxiété

Chacun sa façon de se mettre en forme. L’important c’est d’essayer!

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TU VEUX SAVOIR C'EST QUOI LE PROJET RESPIRE?

Une initiative née d’une collaboration entre la Fondation Jeunesse des Laurentides et la Direction de santé publique du Centre intégré de santé et de services sociaux des Laurentides (CISSS)

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